牙齒發炎可能由口腔衛生差、飲食、口腔疾病等引起，需采取保持口腔衛生、飲食調整、治療口腔疾病、使用藥物、就醫治療等措施。

1.保持口腔衛生

每天早晚刷牙，使用牙線和漱口水，定期洗牙，以去除牙菌斑和牙結石。

2.飲食調整

避免食用辛辣、酸性、粘性和高糖的食物，這些食物可能刺激牙齦，導致發炎。

3.治療口腔疾病

及時治療齲齒、牙周炎等口腔疾病，以防止炎癥擴散。

4.使用藥物

在醫生的建議下，可以使用局部或口服的抗菌藥物、消炎藥等緩解癥狀。

5.就醫治療

如果牙齒發炎嚴重，出現牙齦腫痛、出血、口臭等癥狀，應及時就醫，進行詳細的口腔檢查和治療。

總之，保持良好的口腔衛生習慣、飲食調整、治療口腔疾病、使用藥物和及時就醫是治療牙齒發炎的關鍵。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便早期診斷和治療。