鹽巴刷牙不能變白。牙齒的染色分為外源性和內源性。一、如果是外源性染色，即牙齒表面有茶漬、煙斑等色素。鹽巴刷牙時僅起到摩擦劑作用，只能部分清除牙面上的軟垢和食物殘渣等，而無法美白牙齒。并且鹽巴是堅硬多角的礦物晶體，長期使用會磨損牙齒表面，導致牙本質暴露，引發牙本質敏感，時間久了還易引起牙齦出血癥狀。對此常采用洗牙的方法去除牙齒表面的菌斑和牙結石。二、如果是內源性染色，也就是牙齒內部變色，單純靠表面刷牙毫無作用，需要進行牙齒漂白或貼面修復來解決變白問題。另外，無論牙齒是外源性染色還是內源性染色，在治療后都要重視口腔衛生，飯后清理食物殘渣并漱口，早晚堅持刷牙，且刷牙時間不能少于三分鐘。

總之，鹽巴不能用于美白牙齒，牙齒染色的情況不同解決方法也不同，同時都要注重口腔衛生維護。