小孩換牙可適當吃些甘蔗、蘋果、玉米等硬東西較好，但要依據孩子咀嚼能力和牙齦狀況判斷。

一、小孩換牙期間適當吃硬東西的好處：

1.能促進牙齒生長，吃硬東西可對牙床形成刺激，利于牙齒萌出，如蘋果和玉米嚼勁兒較大，可適當食用，還能補充營養。胡蘿卜、芹菜、黃瓜等食物也可對牙床形成良性刺激。

2.甘蔗相對堅硬，可適當吃，但需根據牙床恢復情況和咀嚼能力來決定，如果牙床有創傷或孩子咀嚼能力不好，應盡量避免食用。

二、小孩換牙期間的其他注意事項：

1.養成良好口腔衛生習慣，吃完硬東西后應及時漱口或刷牙。

2.避免孩子咬嘴唇和咬指甲等不良習慣，保持口腔內良好的衛生條件可有效避免細菌感染。

總之，小孩換牙時吃硬東西要綜合考慮多方面因素，同時要注重口腔衛生和良好習慣的培養。