治療上樓膝蓋疼的方法包括休息、物理治療、藥物治療、注射治療和手術治療等，具體治療方法應根據個人情況選擇，最好在醫生的指導下進行。同時，注意休息和保護膝蓋，避免進一步損傷。

1.休息

減少膝蓋的負擔，避免長時間站立或行走，尤其是在上樓時。

2.物理治療

包括熱敷、冷敷、按摩、電療等，可以緩解疼痛和炎癥。

3.藥物治療

如非甾體抗炎藥、鎮痛藥等，可以減輕疼痛和炎癥。

4.注射治療

如玻璃酸鈉注射，可以潤滑關節，緩解疼痛。

5.手術治療

如果病情嚴重，保守治療無效，可能需要手術治療，如半月板修復或置換等。

需要注意的是，以上治療方法應根據個人情況選擇，最好在醫生的指導下進行。此外，對于老年人或有其他健康問題的人群，治療方法可能會有所不同。在治療過程中，應注意休息和保護膝蓋，避免進一步損傷。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。