高血壓突發時應立即休息并測量血壓，若癥狀嚴重可舌下含服硝苯地平，呼叫急救電話等待救援，不建議自行駕車就醫。平時應遵醫囑服藥，保持健康生活方式，定期測量血壓。

1.立即休息

停止活動，坐下或躺下休息。避免緊張和焦慮，放松身心。

2.測量血壓

使用血壓計測量血壓，記錄血壓值和癥狀出現的時間。

3.調整體位

如果是臥位時發病，改為半臥位；如果是坐位時發病，改為平臥位，以增加腦部供血。

4.舌下含服硝苯地平

這是一種快速降壓藥，可在醫生指導下含服1-2片，但不建議自行長期服用。

5.呼叫急救

如果癥狀嚴重或持續不緩解，應立即呼叫急救電話，如120，等待醫療救援。

6.避免自行駕車就醫

在等待急救人員到來之前，不要自行駕車或騎車前往醫院，以免發生意外。

需要注意的是，高血壓患者平時應遵醫囑服藥，保持健康的生活方式，如低鹽低脂飲食、適量運動、戒煙限酒、保持心理平衡等。定期測量血壓，如有異常應及時就醫。