眼睛干澀疼痛可通過如下方式進行治療：

一、注意休息：眼睛過度使用，特別是長時間熬夜玩手機或看電腦，易導致眼睛干澀疼痛，此類患者癥狀會更明顯。所以患者一定要注重休息，盡可能早睡，避免熬夜看手機或玩電腦。

二、多做眼保健操：若經常感覺眼睛干澀疼痛，可多進行眼保健操，或者直接用手敲打眼眶，這樣能加快眼部血液循環，對緩解眼睛干澀和疼痛的癥狀有幫助。

三、眺望遠處：工作一兩個小時后要讓眼睛獲得休息，可以望向遠處，觀看遠處風景，由此能放松眼部肌肉，減輕疲勞感，改善干澀與疼痛癥狀。

四、人工淚液點眼：比如玻璃酸鈉滴眼液，一日三次。

五、熱敷雙眼：熱敷眼睛也有利于緩解眼睛干澀和疼痛?；颊呖捎酶蓛裘斫菰跓崴?，取出晾干后敷于眼睛上，很快就能感到放松和舒適。

總之，當出現眼睛干澀疼痛時，可以通過以上這些方法來改善癥狀，同時要注意養成良好的用眼習慣，以更好地保護眼睛健康。