一只眼睛腫了可能是睡前飲水過多、過敏、感染或全身性疾病等原因引起，建議及時就醫，確定病因并治療。

1.睡前飲水過多

如果在晚上睡覺前喝了太多的水，可能會導致水分在體內潴留，引起眼睛腫脹。

2.過敏

如果對某種食物、化妝品、藥物等過敏，可能會導致眼睛腫脹。

3.感染

如果眼睛受到細菌、病毒等感染，可能會引起炎癥反應，導致眼睛腫脹。

4.其他

如果患有腎臟疾病、心臟疾病等全身性疾病，也可能會導致眼睛腫脹。

如果出現眼睛腫脹的情況，建議及時就醫，以確定病因，并進行相應的治療。同時，在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累、熬夜等，保持飲食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。如果是過敏引起的眼睛腫脹，要避免接觸過敏原，并在醫生的指導下使用抗過敏藥物進行治療。如果是感染引起的眼睛腫脹，要在醫生的指導下使用抗生素進行治療。