壓力性尿失禁可通過盆底肌訓練、生活方式改變、藥物治療、物理治療、手術治療等方法緩解，建議咨詢醫生并遵循其建議。

1.盆底肌訓練

通過收縮和放松盆底肌肉來增強肌肉力量。可以通過凱格爾運動或類似的練習來進行。

2.生活方式改變

保持健康的體重、戒煙、減少咖啡因和酒精的攝入、及時治療咳嗽等。

3.藥物治療

在醫生的建議下，可以使用一些藥物來緩解癥狀，如抗抑郁藥或肌肉松弛劑。

4.物理治療

包括電刺激、生物反饋等治療方法，可以幫助訓練盆底肌肉。

5.手術治療

在嚴重情況下，可能需要手術來修復或增強盆底肌肉。

如果咳嗽時漏尿問題嚴重或持續不緩解，建議咨詢醫生進行詳細的評估和個性化的治療建議。此外，對于老年人或有其他健康問題的人群，可能需要綜合考慮多種因素來制定最適合的治療方案。同時，及時就醫并遵循醫生的建議是解決問題的關鍵。