沒有大便的感覺時，可建議使用開塞露來刺激排便，也可采用清腸的方式以實現排便作用。

一、使用開塞露刺激排便的原理在于：開塞露中含有山梨醇和甘油，其高濃度可增加滲透壓，從而能促使更多水分進入腸道，起到軟化大便的效果，同時還會對腸壁產生刺激作用，進而引發排便反射，有利于促進大便排出。

二、清腸的辦法如下：

1.在飲食方面，要注重攝取膳食纖維，其能吸附腸腔水分以增加糞便容量，刺激結腸并增強動力。

2.增加飲水量，這樣能加強對結腸的刺激。

3.增加運動量，鍛煉腹肌張力，可彌補運動不足。

對于比較頑固的便秘，應該尋求消化內科醫生的幫助，通過檢查分析引發便秘的原因，再依據便秘的輕重程度和類型，選用合適的治療方式。

總之，當沒有便意時可根據具體情況選擇合適的方法來促進排便，若便秘問題較為頑固則要及時尋求專業醫生的幫助。