心臟雜音是心臟收縮和舒張過程中因心臟或血管內血液湍流而產生的異常聲音，有生理性和病理性兩類原因。

一、心臟雜音由心臟結構和血流異常變化引起。心臟放松或收縮時，除心音和額外心音外會發出異常聲音。

1.生理性心臟雜音。部分青少年因新陳代謝快、心臟功能強會有生理性雜音，通常青春期后消失；一些孕婦懷孕期間有心臟雜音，分娩后可恢復正常。

2.病理性心臟雜音。可能是疾病因素導致，如瓣膜病變會在心臟跳動中引起血流動力學改變而產生雜音，心肌損傷會導致血液輸送過程中動態變化從而出現雜音。

二、出現心臟雜音后，建議去醫院檢查確定是生理性還是病理性，明確后再治療。同時要注意多休息，別太累，飲食上多吃清淡食物，不吃刺激性和油膩食物。

總之，對于心臟雜音要重視其產生原因，及時檢查和處理，在生活中也要做好相應的保養。