高血壓患者可以吃棗，但要注意食用量和時間。棗富含營養，對健康有益，但糖分含量較高，過量食用可能會對血糖和血壓產生影響。建議在控制總熱量的前提下，適量食用新鮮棗，并在醫生或營養師的指導下進行飲食管理。

原因如下：

1.棗富含營養，包括維生素、礦物質和膳食纖維等，對身體健康有益。

2.棗中的鉀元素有助于調節血壓，但棗的糖分含量也較高，過量食用可能會對血糖產生影響。

3.建議高血壓患者在控制總熱量的前提下，適量食用棗。同時，最好選擇新鮮的棗，而非加工后的棗制品，以減少糖分和添加劑的攝入。

此外，對于糖尿病患者或正在服用降壓藥物的患者，應在醫生的指導下食用棗，因為棗的血糖生成指數較高，可能會影響血糖控制和藥物效果。

總之，高血壓患者可以吃棗，但需謹慎食用，建議在醫生或營養師的指導下進行飲食管理。