腎結石疼痛可通過飲水、飲食調整、藥物治療、中醫治療及其他療法緩解，必要時就醫。預防結石需適當飲水、飲食健康、定期體檢。

1.大量飲水：增加尿量，有助于小的結石排出，還可以稀釋尿液中形成結石物質的濃度，減少晶體沉積。

2.調整飲食：限制肉類和動物內臟的攝入，避免高嘌呤飲食，同時增加新鮮蔬菜和水果的攝入。

3.藥物治療：使用止痛藥物，如非甾體類抗炎藥或阿片類藥物，來緩解疼痛。

4.中醫治療：中醫針灸、按摩等方法也可以緩解疼痛。

5.其他治療：體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石術等方法也可以治療腎結石，緩解疼痛。

需要注意的是，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，進行進一步的檢查和治療。此外，預防腎結石的發生也非常重要，包括保持適當的水分攝入、飲食健康、定期體檢等。