如果美瞳帶不進，可以嘗試以下方法：

1.檢查美瞳是否有損壞或過期。

2.清潔雙手并確保指甲修剪整齊。

3.輕輕將上下眼皮拉開，將美瞳放在食指尖上，然后將其靠近眼睛。

4.保持眼睛睜開，慢慢將美瞳放入眼睛中。

5.如果第一次嘗試不成功，不要強行佩戴，以免損傷眼睛。可以休息一會兒，再重新嘗試。

需要注意的是，佩戴美瞳前最好先咨詢醫生或眼科專家的意見，特別是如果你有眼部疾病、過敏史或其他健康問題。此外，正確的佩戴和護理美瞳對于眼睛的健康非常重要，應遵循產品說明書上的指示進行操作。如果在佩戴過程中出現任何不適或問題，應立即停止佩戴并咨詢專業人士的建議。