5個(gè)月的寶寶便秘可能與體內(nèi)上火、純母乳喂養(yǎng)的母親飲食、腸道菌群失調(diào)等因素有關(guān)，改善方法包括給寶寶多喝白開水、改變寶媽飲食習(xí)慣、適當(dāng)服用益生菌等。若方法無效，需及時(shí)帶寶寶就診。同時(shí)，預(yù)防寶寶便秘也很重要，寶媽要注意調(diào)理寶寶飲食、均衡膳食、培養(yǎng)定時(shí)排便習(xí)慣。

一、多喝白開水：當(dāng)寶寶因體內(nèi)上火而出現(xiàn)便秘時(shí)，家長(zhǎng)要多給寶寶喂白開水，這樣有助于去除內(nèi)火，從而改善便秘情況。

二、改變寶媽的飲食習(xí)慣：如果寶寶是純母乳喂養(yǎng)，那么便秘可能很大程度上與母親的飲食有關(guān)。寶媽需要調(diào)整飲食習(xí)慣，(1)日常飲食中應(yīng)多攝取新鮮的瓜果蔬菜，(2)像辣椒、煎炸食品等燥熱類食物是不能進(jìn)食的。

三、適當(dāng)服用益生菌：若是腸道菌群失調(diào)導(dǎo)致寶寶便秘，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，給寶寶適當(dāng)服用益生菌。

總之，對(duì)于寶寶便秘問題，預(yù)防十分關(guān)鍵，寶媽需重視寶寶飲食的調(diào)理、保證膳食均衡以及幫助寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。