胃不舒服總是想吐惡心可能由胃部受涼、飲食不潔、胃炎以及胃潰瘍等因素導致。

一、胃部受涼：當胃部保暖措施不佳或食用過多生冷食物時，容易引起胃部受涼，進而出現惡心想吐的表現。此時可以多飲用一些溫水，避免再進食生冷之物，通常無需服用藥物治療，通過上述調理一般可逐漸緩解。

二、飲食不潔：進食不干凈的食物可能引發胃部細菌感染，從而導致惡心想吐癥狀。這種情況下一般需要服用抗菌藥物來進行醫治。

三、胃炎：如果存在飲食不當、進餐無規律或長期食用刺激性食物等情況，可能會患上胃炎，而惡心想吐往往是胃炎的主要癥狀之一。這就需要進行相應的藥物治療。

四、胃潰瘍：患有胃潰瘍時，也會出現胃不舒服總是想吐惡心的現象。一旦出現這種情況，需要前往醫院進行胃鏡檢查，以便對癥治療。

總之，當出現胃不舒服總是想吐惡心時，要根據具體情況來分析原因，并采取相應的措施進行處理，必要時需及時就醫。