懷孕22周胎動一跳一跳可能是胎兒打嗝，屬正常生理現象，通常持續3-5分鐘，若孕婦感覺胎動異常需及時就醫，孕期應注意休息和保持良好心情。

打嗝是胎兒在子宮里一種常見的生理現象，是胎兒呼吸功能發育的一種表現。胎兒通過吞咽羊水來練習呼吸，當吞咽羊水時，會刺激膈肌，引起陣發性、節律性的跳動，就會出現胎動一跳一跳的感覺，這種跳動通常比較有規律，持續時間也比較短，一般3-5分鐘就會結束。

需要注意的是，胎動的感覺和頻率可能因孕婦的敏感度、胎兒的活動情況等因素而有所不同。如果孕婦感覺到胎動異常，如胎動過于頻繁或過少，或者出現腹痛、陰道流血等異常情況，應及時就醫，進行產前檢查，以確保胎兒的健康。

此外，孕婦在孕期應注意休息，避免過度勞累和劇烈運動，保持良好的心情，合理飲食，定期進行產前檢查，以確保自身和胎兒的健康。