經常胃酸過多可通過如下方面緩解：一是改善飲食，二是進行藥物治療。

一、改善飲食：

1.日常若常有胃酸過多情況，可多吃含堿性成分食物，像卷心菜、牛奶、梨子、香蕉、獼猴桃等，適當食用能有效中和體內胃酸。此外，多吃面食也可起到中和胃酸效果。

二、藥物治療：

1.若改善飲食后胃酸分泌過多癥狀未明顯緩解，可通過服藥來治療，常見抗酸藥物有氫氧化鋁凝膠、鋁碳酸鎂等，藥物用法用量需在醫生指導下進行，盲目用藥可能會對身體造成損害。

對于胃酸分泌過多的患者，要養成良好飲食習慣，一日三餐定時定量，進食過程盡量細嚼慢咽，不可暴飲暴食，同時也應避免接觸煙酒，以防癥狀加重。

總之，面對胃酸過多的情況，要從飲食調整和合理用藥等多方面著手，同時注意保持良好生活習慣，以更好地緩解癥狀和維護身體健康。