具有通便潤腸作用的水果包括香蕉、梨、火龍果、獼猴桃和草莓等，能增加腸道蠕動，緩解便秘。特殊人群食用水果應遵循醫生或營養師建議，水果不能替代藥物治療便秘。

香蕉：富含膳食纖維，有助于增加腸道蠕動，緩解便秘。

梨：含有豐富的水分和膳食纖維，可促進腸道蠕動，幫助消化。

火龍果：含有豐富的膳食纖維和天然維生素，能增加胃腸蠕動，使大便變軟，易于排出。

獼猴桃：富含膳食纖維和蛋白酶，能促進蛋白質消化，增加腸道蠕動。

草莓：含有豐富的膳食纖維和水分，有助于促進腸道蠕動，緩解便秘。

需要注意的是，對于一些特殊人群，如孕婦、老人、兒童等，在選擇水果時應遵循醫生或營養師的建議。此外，水果不能替代藥物治療便秘，如果便秘問題嚴重，應及時就醫。