舍友打鼾可嘗試調整睡眠環境、睡眠姿勢，考慮使用醫療設備，保持健康生活方式，或與舍友溝通解決。如打鼾嚴重或持續時間長，可咨詢醫生。

1.調整睡眠環境

保持臥室安靜、黑暗和涼爽，使用合適的床墊和枕頭，也可以嘗試使用鼾聲消除器等設備。

2.調整舍友的睡眠姿勢

側睡可能有助于減少打鼾，因為它可以打開氣道。

3.考慮使用醫療設備

如口腔矯治器或呼吸機等，這些設備可以幫助調整口腔和呼吸道的結構，減輕打鼾。

4.保持健康的生活方式

避免飲酒和使用鎮靜藥物，保持適當的體重，定期鍛煉，以及保持充足的睡眠時間。

5.與舍友溝通

溫和地與舍友討論打鼾問題，讓他了解你的困擾，并建議一起尋找解決方法。

需要注意的是，如果打鼾問題嚴重影響到舍友的健康或睡眠質量，或者持續時間較長，建議咨詢醫生或專業的睡眠專家進行進一步的評估和建議。此外，每個人的身體狀況和打鼾原因可能不同，因此最好根據個人情況選擇合適的方法。