患者可從病因、癥狀、病程等方面對感冒和鼻炎加以辨別。具體情況如下：

一、病因

1.感冒的引發因素主要有受涼、細菌感染、病毒感染等。

2.鼻炎的產生原因則可能是遺傳因素或是過敏因素等。

二、癥狀

1.感冒患者往往會出現流清鼻涕、發燒、咳嗽等表現，且隨著病情進展，清鼻涕可能會逐漸轉變成濃鼻涕。

2.鼻炎患者通常會流出大量清水樣鼻涕，還常伴有打噴嚏、鼻癢等癥狀，一般較少出現咳嗽情況。

三、病程

1.感冒的病程通常較短，經治療后，患者一般在3至5天可恢復。

2.鼻炎屬于長期的、慢性的過程，其中急性鼻炎患者大概需要兩周左右能治愈，慢性鼻炎患者可能需要兩個月左右才可治愈，而過敏性鼻炎患者一旦接觸到過敏原就容易復發。

總之，通過對病因、癥狀、病程的仔細分析和辨別，能夠較為準確地區分感冒和鼻炎。