如果老公打呼嚕影響睡眠，可嘗試與他溝通，調整睡眠環境，使用放松技巧，避免刺激性物質，使用鼾聲治療設備等。若無效或為特殊人群，應及時就醫。

1.與老公溝通

讓他了解你的困擾，一起尋找解決辦法。

2.調整睡眠環境

保持臥室安靜、黑暗和涼爽，使用舒適的床墊和枕頭。

3.嘗試放松技巧

如深呼吸、冥想、瑜伽等，幫助你放松身心，進入睡眠狀態。

4.避免刺激性物質

如咖啡、煙草等，它們可能會影響睡眠。

5.考慮使用鼾聲治療設備

如鼾聲呼吸機等。

6.如果以上方法都無效，可以考慮尋求醫生的幫助。

對于孕婦、老年人等特殊人群，如果睡眠受到嚴重影響，應及時就醫，尋求專業的治療建議。