嘴上起水泡，醫學上稱為唇皰疹，是一種由單純皰疹病毒感染引起的疾病。唇皰疹可以通過以下方法快速消退：

1.保持口腔清潔

使用溫水漱口，有助于緩解疼痛和減少感染。

2.避免刺激

避免食用辛辣、酸性或過熱的食物和飲料，以免加重癥狀。

3.使用藥物

可以使用含有阿昔洛韋、利巴韋林等成分的口腔貼片或噴霧劑，有助于緩解癥狀和促進愈合。

4.注意休息

保證充足的睡眠，避免過度勞累，有助于提高免疫力，促進恢復。

5.避免傳播

唇皰疹具有傳染性，應避免與他人共用牙刷、毛巾等物品，以免傳播病毒。

對于一些特殊人群，如孕婦、免疫力低下者等，唇皰疹的治療可能需要更加謹慎。在這些情況下，建議及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。

總之，唇皰疹是一種常見的疾病，通過保持口腔清潔、使用藥物、注意休息等方法，可以快速緩解癥狀。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫。