焦米茶一般具有通便效果，還含有豐富營養成分，有諸多作用，適合多數人群。具體如下：

一、焦米茶是以五谷雜糧為原料泡制的茶飲，是人體重要營養來源。其中包含豐富的蛋白質、粗纖維，以及水分、脂肪、碳水化合物、硫胺素、核黃素、尼克酸、鉀、鈣、鐵、鎂、鈉、錳、鋅、銅、磷、硒等成分。

1.焦米茶通常有通便作用，能促使汗腺排汗，起到消暑降溫效果。

2.其具有獨特吸附性，既能吸附腸道內垃圾、毒素、脂肪，也能吸附濕氣。

二、焦米茶還可保護胃腸，平時經常喝酒的人群可多飲用，長期喝對積食、消化不良、便秘等癥狀有治愈效果，此外還有降血脂、降血壓、降低膽固醇等功效。

如果便秘嚴重，焦米茶通便效果不佳時，應及時就醫對癥治療，常用藥物有乳果糖口服溶液、開塞露、麻仁潤腸丸等。

總之，焦米茶有多種功效，但對于嚴重便秘情況，要采取合適的治療措施。