腰椎骨質增生壓迫神經導致腿疼腿麻，應及時就醫，采取保守或手術治療，同時避免過度勞累和不良姿勢，加強腰部肌肉鍛煉。

1.休息

在疼痛發作時，應盡可能休息，避免長時間站立或坐著，以免加重疼痛。

2.物理治療

可采用熱敷、按摩、牽引等物理治療方法，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。

3.藥物治療

可使用非甾體類抗炎藥、鎮痛藥、肌肉松弛劑等藥物，緩解疼痛和炎癥。

4.神經阻滯

對于疼痛嚴重、藥物治療無效的患者，可采用神經阻滯治療，緩解疼痛。

5.手術治療

如果保守治療無效，或出現肌肉無力、大小便失禁等嚴重癥狀，需考慮手術治療。

需要注意的是，對于腰椎骨質增生壓迫神經的患者，應避免過度勞累、長時間彎腰、重物提取等，以免加重病情。同時，應保持良好的姿勢，加強腰部肌肉鍛煉，提高脊柱的穩定性。