牙床上火腫痛可通過清潔口腔、冷敷、藥物治療、飲食調整和休息等方法快速消腫。若癥狀持續不減或加重，應及時就醫。特殊人群用藥需謹慎，同時保持良好的口腔衛生習慣可預防牙病。

1.清潔口腔

使用溫鹽水漱口，有助于減輕疼痛和消腫。

2.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在腫痛的部位，每次15-20分鐘，每天數次。

3.藥物治療

可以在醫生的指導下使用一些口腔消炎藥、止痛藥來緩解癥狀。

4.飲食調整

避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持飲食清淡。

5.休息

保證充足的睡眠，避免過度勞累，有助于提高身體免疫力。

需要注意的是，如果腫痛癥狀持續不減或者出現加重的情況，應及時就醫，以便進行進一步的診斷和治療。此外，孕婦、兒童、老人等特殊人群在使用藥物治療時應格外小心，最好在醫生的指導下進行。同時，保持良好的口腔衛生習慣，定期洗牙，有助于預防牙床上火腫痛等口腔問題的發生。