早產兒抬頭練習應在專業指導下進行，開始時間為矯正月齡4個月左右，方法是讓早產兒趴在床上，用玩具或聲音吸引他們抬頭，每天可進行多次，每次練習時間逐漸增加，但要避免過度疲勞，注意觀察早產兒反應，如有異常及時停止。

1.開始時間：一般來說，早產兒在矯正月齡4個月左右可以開始進行抬頭練習。

2.練習方法：讓早產兒趴在床上，用玩具或聲音吸引他們抬頭。注意，每次練習時間不宜過長，以免早產兒疲勞。

3.頻率和強度：每天可以進行多次抬頭練習，每次練習時間逐漸增加，但要避免過度疲勞。

4.安全注意事項：在進行抬頭練習時，要確保早產兒的呼吸暢通，同時注意觀察早產兒的反應，如有異常應及時停止練習。

總之，早產兒的抬頭練習需要在專業醫生或護士的指導下進行，以確保安全和有效性。同時，家長也應該注意觀察早產兒的發育情況，如有異常應及時就醫。