胃脹氣一直打嗝可通過緩慢深呼吸、喝溫水、按摩腹部、改變飲食習慣、藥物治療等方法緩解。

1.緩慢深呼吸

慢慢地深呼吸可以幫助放松腹部肌肉，緩解胃部不適和打嗝。

2.喝溫水

喝一些溫水可以緩解胃部不適，幫助消化，減輕胃脹氣和打嗝。

3.按摩腹部

順時針按摩腹部可以促進腸胃蠕動，幫助排氣，緩解胃脹氣和打嗝。

4.改變飲食習慣

避免食用容易產生氣體的食物，如豆類、洋蔥、大蒜等，同時要注意飲食規律，避免暴飲暴食。

5.藥物治療

如果胃脹氣和打嗝嚴重影響生活，可以在醫生的指導下服用一些藥物，如促胃腸動力藥、消化酶等。

需要注意的是，對于一些患有嚴重疾病的人群，如胃潰瘍、胃炎等，胃脹氣和打嗝可能是疾病的癥狀之一，需要及時就醫，進行針對性治療。同時，孕婦和哺乳期婦女在使用藥物時需要特別注意，應在醫生的指導下使用。