血壓升高可通過調整生活方式或服用藥物來改善和治療。

一、調整生活方式

日常生活中保持作息規律，勞逸結合，適度合理運動，擁有舒暢心情，避免過度緊張和壓力過大。飲食上要以低鹽、低脂、清淡易消化為主，多食用新鮮蔬菜和水果，不可吃高鹽、高糖、油膩、高膽固醇食物，如蛋糕、油條、肥肉等。這樣有助于改善血壓升高的狀況。

二、服用藥物

還需在醫生指導下服用硝苯地平緩釋片、氫氯噻嗪片、苯磺酸氨氯地平片等藥物。

血壓升高的成因包括不良生活習慣、精神過度緊張和壓力過大，也可能受遺傳因素影響。其臨床癥狀主要有頭部脹痛、陣發性眩暈、胸悶不適、四肢麻木等。一旦發現血壓升高，必須及時治療，否則可能引發腦血管疾病等不良后果。

總之，對于血壓升高的情況，要重視并采取合適的方式進行應對和治療。