一天中何時血壓低因人而異，健康人群與高血壓患者有所不同，不能一概而論。

一、對于生活作息規律的健康群體而言：

1.其血壓通常具有波動規律，呈長柄勺型曲線。

2.因為夜間迷走神經興奮，能讓機體狀態更好地使人進入深度睡眠，以便身體有效恢復機能，所以凌晨1至3時往往是一天中血壓較低的時間范圍。

二、對于高血壓群體來說：

1.由于其血壓波動節律可能與健康人群不同，不一定遵循血壓波動規律。

2.部分高血壓患者可能出現夜間血壓不下降甚至升高的情況。建議這部分患者必要時進行24小時動態血壓監測，以客觀評估一天中哪個時間段血壓低。

總之，一天中何時血壓低要根據具體情況來確定，如果期間出現任何不適癥狀，應及時就醫，并遵循醫囑規范處理。