長期腹脹胃脹包括生理原因和病理原因。

一、生理原因：若在生活中長期存在腹脹、胃脹等不適狀況，首先需思考是否由飲食不當引起。當飲食中攝取過多高蛋白、高脂肪食物時，容易導致腸道菌群失調，即有益菌顯著減少，有害菌數量增多，這最終就容易引發(fā)腹脹、胃脹等癥狀。

二、病理原因：倘若自身患有反流性胃炎、結腸炎、胃炎以及十二指腸炎等胃腸疾病，由于腸胃功能本身欠佳，胃腸道蠕動相對緩慢。當食物進入胃腸道后，就會出現消化不良的情況，進而引起腹脹、胃脹等現象。

無論腹脹、胃脹是由哪種情況導致，都建議及時前往醫(yī)院進行胃腸鏡檢查，通過該檢查明確原因，而后采取對癥治療。

總之，對于長期腹脹胃脹，要明確其原因，以便進行針對性的處理和治療。