蛀牙補牙沒有最好的材料，只有是否適合自身，需結合實際情況來選擇合適的補牙材料，常用的有復合樹脂材料和增強型玻璃離子材料。

一、復合樹脂材料：

1.粘接性能較強，補牙后不易脫落。

2.美觀度好。

3.是非金屬材料，對牙齒、牙周組織及粘膜刺激較小。

4.兒童恒牙蛀牙時可選擇此材料。

二、增強型玻璃離子材料：

1.較為經濟實惠。

2.適合修復兒童乳牙蛀牙，因兒童乳牙需更換，用此材料較為合適。

3.牙齒齲壞程度較深時也可使用玻璃離子材料填充。

補牙后需注意，24小時內不可用患側咀嚼食物，后期也應盡量避免咀嚼過硬食物。

總之，補牙材料的選擇要根據自身情況來決定，同時補牙后要遵循相關注意事項，以保證補牙效果和口腔健康。