根據描述，可能是根尖周炎或牙周炎，需要就醫檢查。在就醫前，可嘗試保持口腔清潔、避免刺激性食物、冷敷、藥物治療等方法緩解疼痛，但這些方法只能暫時緩解，不能根治病因。

1.保持口腔清潔

使用軟毛牙刷刷牙，并用溫鹽水漱口，有助于減少口腔細菌和減輕炎癥。

2.避免刺激性食物

避免食用辛辣、酸性、堅硬的食物，以免加重疼痛和刺激口腔。

3.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在臉頰上，每次約15分鐘，可減輕腫脹和疼痛。

4.藥物治療

在醫生的建議下，可以使用止痛藥（如布洛芬）來緩解疼痛。

需要注意的是，這些方法只能暫時緩解疼痛，不能根治病因。如果你有任何疑問或需要進一步的建議，請咨詢專業的口腔醫生。