孕婦血壓高可多吃富含蛋白質、鉀、鈣、膳食纖維的食物，如瘦肉、香蕉、奶制品等，同時注意飲食清淡，多喝水，少吃高鹽、高脂肪食物，并定期監測血壓。

1.富含蛋白質的食物

如瘦肉、魚類、豆類等，可增加血管彈性，維持正常血壓。

2.富含鉀的食物

如香蕉、土豆、菠菜等，有助于排鈉，降低血壓。

3.富含鈣的食物

如奶制品、豆制品等，可降低血壓。

4.富含膳食纖維的食物

如蔬菜、水果、全麥面包等，可減少膽固醇吸收，降低血壓。

5.多喝水

保持充足的水分攝入，有助于稀釋血液，降低血壓。

此外，孕婦應注意飲食清淡，避免高鹽、高脂肪食物，同時應定期監測血壓，如有異常應及時就醫。