牙齒松動時，可采取避免用患牙咀嚼、保持口腔清潔、避免食用刺激性食物等措施緩解癥狀，但這些方法只能治標不治本，如需根治，還需就醫并接受根管治療、拔牙等進一步治療。

當出現牙齒松動時，需要及時就醫，以確定具體原因并采取相應的治療措施。在就醫之前，可以采取以下措施緩解癥狀：

1.避免使用松動的牙齒咀嚼食物，以免加重牙齒松動。

2.保持口腔清潔，使用軟毛牙刷刷牙，并用漱口水漱口。

3.避免食用辛辣、刺激性食物，以及過于堅硬的食物，以免刺激牙齒和牙齦。

需要注意的是，以上方法只能緩解癥狀，不能根治牙齒松動。如果牙齒松動嚴重，可能需要進行根管治療、拔牙等進一步的治療。