痛風(fēng)疼的受不了，可采取以下步驟緩解：

1.藥物治療：

非甾體類抗炎藥：如布洛芬、吲哚美辛等，可緩解疼痛和炎癥。

秋水仙堿：可減輕炎癥反應(yīng)，但要注意劑量。

糖皮質(zhì)激素：如潑尼松，可快速緩解疼痛。

2.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分鐘，可緩解疼痛。

3.抬高患肢：將患肢抬高，高于心臟水平，可促進血液回流，減輕腫脹和疼痛。

4.飲食調(diào)整：避免高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，多吃蔬菜、水果等堿性食物。

5.多喝水：每天至少喝2000毫升水，促進尿酸排泄。

6.就醫(yī)治療：如果疼痛嚴重或持續(xù)時間較長，應(yīng)及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會給予更強效的藥物或其他治療方法。

需要注意的是，以上方法只能緩解疼痛，不能根治痛風(fēng)。痛風(fēng)患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，同時注意飲食和生活方式的調(diào)整。此外，孕婦、哺乳期婦女、肝腎功能不全者以及對藥物過敏者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。