舌頭咬破后，可采取清潔口腔、冷敷、避免刺激、藥物治療、壓迫止血等方法緩解疼痛或止血，必要時(shí)就醫(yī)。

1.清潔口腔

用溫水輕輕漱口，去除口腔中的食物殘?jiān)脱E，避免細(xì)菌滋生。

2.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在受傷的部位，每次15-20分鐘，有助于減輕疼痛和止血。

3.避免刺激

避免食用辛辣、酸性、過(guò)熱或過(guò)冷的食物和飲料，以免加重疼痛和刺激傷口。

4.藥物治療

可以使用一些口腔消毒噴霧劑或含片，如口腔炎噴霧劑、西瓜霜含片等，有助于緩解疼痛和預(yù)防感染。

5.壓迫止血

如果出血量較多，可以用干凈的紗布或毛巾輕輕按壓傷口，持續(xù)10-15分鐘，直到止血為止。

6.就醫(yī)治療

如果傷口較大或出血不止，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行縫合或其他治療措施。

需要注意的是，舌頭咬破后要避免吸煙、飲酒和過(guò)度說(shuō)話，保持口腔清潔，有助于傷口愈合。如果疼痛和出血持續(xù)不緩解或出現(xiàn)感染癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。