舌根濾泡增生能否自愈取決于輕重程度，具體如下：

一、若舌根濾泡增生癥狀較輕，患者無其他癥狀，存在自愈可能，通常無需特殊處理；

1.輕微癥狀的舌根濾泡增生，可能在機體自身調節下逐漸恢復正常狀態。

二、若舌根濾泡增生癥狀嚴重，且患者伴有咽喉異物感，已影響咀嚼功能，則一般難以自愈，需及時就醫，可通過微波治療緩解癥狀。

1.嚴重的舌根濾泡增生會給患者帶來明顯不適，且難以自行好轉。

2.微波治療是一種有效的治療手段，能改善癥狀。

舌根濾泡增生的原因主要為上火或感冒等，所以患者在日常生活中應盡量少吃辛辣刺激易上火食物，同時積極參加鍛煉，提高自身抵抗力以降低感冒幾率。患上舌根濾泡增生后，還需注意口腔衛生，飯后可選擇用淡鹽水漱口，能起到很好的殺菌消毒作用。

總之，舌根濾泡增生的自愈情況要根據具體癥狀判斷，患者需注意日常飲食和鍛煉，患病后做好口腔護理，必要時及時就醫治療。