心理疏導包括心理咨詢和心理治療兩方面。兩者在針對人群、所對病情以及治療時間等方面存在差異。

一、心理咨詢主要針對正常人，這些人通常在學習、就業、生活、婚姻、人際關系等方面遇到問題而尋求幫助。他們對自身面臨的問題有清晰認知，能與心理咨詢師正常交流溝通以實現咨詢目的。

1.此類人群特點：是正常人，面臨的是一般性問題。

2.咨詢目的：解決學習、就業等方面出現的問題。

二、心理治療主要針對患有精神心理疾病的病人，如抑郁癥、神經癥、焦慮癥等。通過心理治療的方式來幫助緩解和控制這些疾病癥狀，其治療時長相對心理咨詢要長。

1.針對病癥：抑郁癥等精神心理疾病。

2.治療目標：緩解和控制疾病癥狀。

我們可依據自身情況來選擇進行心理咨詢或心理治療。

總之，要明確心理咨詢和心理治療的區別和適用情況，以便能根據個人實際狀況做出合適的選擇，從而更好地獲得心理方面的幫助和支持。