牙肉腫痛的治療方法包含藥物治療、手術治療以及個人飲食護理，且一定要先明確診斷，比如是牙齦發炎、牙周炎、冠周炎、根尖炎還是腫瘤等情況后再進行相應治療。

一、藥物治療：根據病因及臨床具體情況的不同，若是牙齦炎癥，患者可在專業醫生指導下采用1%~3%過氧化氫液沖洗齦溝，必要時使用氯己定漱口劑含漱。

二、手術治療：假如是急性壞死性潰瘍性牙齦炎，就需要去除局部壞死組織，在必要時還需進行手術切開排膿治療。

三、個人飲食護理：當出現牙齦腫痛時，可以先自行調整生活作息，做到餐后漱口、早晚按時刷牙，改善飲食并加強口腔衛生，觀察是否能痊愈。若經過調整后，依然經常出現牙齦腫痛，就建議到正規醫院及時就診治療。

總之，牙肉腫痛依據不同的疾病有著不同的治療方案，輕度疼痛可通過注重口腔衛生或口服消炎藥物來進行治療，重度疼痛或伴有牙周圍疾病等可通過專業的手術治療等方式來緩解。