尿酸高可以吃檸檬嗎問
尿酸高可以吃檸檬嗎
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姚中強(qiáng)副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問
尿酸高的患者可以適量吃檸檬。具體建議如下:
用量:50-80克(約1個(gè))每天。
尿酸高需要限制嘌呤攝入:
一、檸檬嘌呤含量較低,適量食用不會(huì)對(duì)病情產(chǎn)生不良影響。
二、適量食用檸檬可提高機(jī)體抵抗力,因其主要含有維生素C,這對(duì)身體健康是有利的。
特殊人群注意事項(xiàng):
一、檸檬性涼,脾胃虛寒的患者不宜食用,否則會(huì)加重病情。
二、檸檬中酸性物質(zhì)較多,若存在齲病的情況不適合吃,以防加重牙齒疼痛癥狀。
食用禁忌:
一、檸檬不宜空腹吃,以免其中酸性物質(zhì)刺激胃黏膜,引發(fā)不適癥狀。
其他注意事項(xiàng):
平時(shí)還應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式,要做到戒煙戒酒,并且可適當(dāng)進(jìn)行鍛煉,比如慢跑、游泳以及騎自行車等,這樣有助于控制體重,對(duì)穩(wěn)定尿酸水平也是有幫助的。
尿酸高的患者可以適量吃檸檬,要注意用量以及一些特殊人群的禁忌和食用時(shí)的禁忌等,同時(shí)要保持良好的生活方式來幫助穩(wěn)定尿酸水平。
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