尿酸高的人需適量吃竹筍，同時注意多飲水、控制體重、限制酒精攝入、避免高嘌呤食物、多吃新鮮蔬菜和水果、規律作息、定期復查，飲食控制不佳者需及時就醫并進行藥物治療。

1.多飲水

每天的飲水量應保證尿量在2000ml以上，以增加尿酸的排泄。

2.控制體重

避免超重和肥胖，因為肥胖會影響尿酸的代謝。

3.限制酒精攝入

尤其是啤酒和白酒，同時避免飲用含有果糖的飲料。

4.避免高嘌呤食物

如動物內臟、海鮮、肉湯等。

5.多吃新鮮蔬菜和水果

這類食物富含維生素C，有助于尿酸的排泄。

6.規律作息

避免熬夜和過度勞累。

7.定期復查

監測血尿酸水平，如有異常，及時就醫。

需要注意的是，飲食控制只能在一定程度上幫助控制尿酸水平，對于尿酸高的人，如果通過飲食控制仍無法有效降低血尿酸水平，或已經出現了痛風等相關并發癥，應及時就醫，在醫生的指導下進行藥物治療。