牙結(jié)石可通過(guò)潔牙、齦下刮治等方法去除，去除后注意保持良好口腔衛(wèi)生，定期洗牙，避免食用色素沉著食物，有問(wèn)題及時(shí)就醫(yī)。

1.潔牙：這是最常用的方法，通過(guò)超聲波震蕩將結(jié)石震碎并清除。

2.齦下刮治：如果結(jié)石位于牙齦下方，需要進(jìn)行齦下刮治，使用特殊器械清除牙根表面的牙結(jié)石和菌斑。

3.口腔沖洗：使用專(zhuān)業(yè)的沖洗器將結(jié)石和菌斑沖洗出來(lái)。

在去除結(jié)石后，需要注意以下事項(xiàng)：

1.保持良好的口腔衛(wèi)生，每天刷牙兩次，使用牙線和漱口水。

2.定期洗牙，建議每半年到一年進(jìn)行一次洗牙，以預(yù)防牙結(jié)石再次形成。

3.避免食用色素沉著的食物和飲料，如咖啡、茶、紅酒等。

4.如果有牙齦出血、口臭等問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

需要注意的是，如果牙結(jié)石嚴(yán)重，可能需要多次洗牙或結(jié)合其他治療方法。同時(shí)，選擇正規(guī)的口腔醫(yī)療機(jī)構(gòu)和經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生進(jìn)行治療，以確保治療效果和安全性。