牙結(jié)石的去除方法包括含食醋消除法、牙線清理法、超聲波洗牙。

一、含食醋消除法：適合早期牙結(jié)石剛形成且還不堅(jiān)固的時(shí)候。在口中含一些食醋，利用食醋中的酸性物質(zhì)來軟化結(jié)石，進(jìn)而達(dá)到去除牙結(jié)石的目的。但要注意食醋可能會(huì)對牙齒有一定軟化作用，所以此方法不宜頻繁使用。

二、牙線清理法：對于牙縫中殘留的細(xì)小物質(zhì)或早期不太堅(jiān)固的牙結(jié)石，可以用牙線進(jìn)行清理。牙線能清潔牙縫，且不會(huì)有太大副作用，可作為日常清潔的方法。

三、超聲波洗牙：是去除牙結(jié)石效果較好的方式。利用超聲波將牙結(jié)石擊碎以實(shí)現(xiàn)清潔效果，對于頑固且堅(jiān)硬的牙結(jié)石也能有效清除。進(jìn)行洗牙建議前往正規(guī)的口腔診所或牙科醫(yī)院，以免因操作不當(dāng)損傷牙齒。

牙結(jié)石的去除有多種方法，可根據(jù)牙結(jié)石的具體情況選擇合適的方式，但都應(yīng)在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，日常也要注意口腔衛(wèi)生，以預(yù)防牙結(jié)石的形成。