尿酸高的人可吃紅豆，不過要適量。病情穩定時可吃，不穩定時不吃。飲食還應注意限嘌呤、多蔬果、多喝水、不飲酒、多休息。

紅豆是一種常見的食材，嘌呤含量為20-50mg/100g，屬于中等嘌呤食物。尿酸高的人在病情穩定時，可以適量食用紅豆。但如果尿酸控制不佳或處于急性發作期，建議暫時避免食用紅豆，以免加重病情。

此外，尿酸高的人在飲食方面還需注意以下幾點：

限制高嘌呤食物的攝入，如動物內臟、海鮮、肉湯等。

多吃新鮮蔬菜和水果。

多喝水，以促進尿酸排泄。

避免飲酒，尤其是啤酒。

注意休息，避免過度勞累。

需要注意的是，飲食控制只是尿酸高治療的一部分，患者還需在醫生的指導下進行規范的治療，定期復查血尿酸水平，以控制病情。如果尿酸高的情況較為嚴重，或出現了相關癥狀，應及時就醫，以免延誤病情。