一歲之前少量吃鹽一般無危害，但鹽攝入量過大，可能影響身體發育、誘發呼吸道菌群失調、造成腎臟損傷，還可能對神經系統、肌肉系統等造成損害，一歲以內寶寶一般不建議添加食鹽。

一、影響身體發育

1.鹽攝入量過大，會導致機體電解質失衡，這不僅會對體液代謝產生影響，還會阻礙身體的正常發育進程。

二、誘發呼吸道菌群失調

1.可能引發寶寶呼吸道菌群失調，進而使呼吸道的抵抗能力下降，增加患上呼吸道感染的可能性。

三、腎臟損傷

1.鹽的主要成分是氯化鈉，進入機體后可能干擾腎臟的正常發育。

(1)嬰兒的腎臟發育尚不成熟，大量鹽的攝入會加重腎臟負擔，甚至有可能誘發腎功能不全。

四、其他損害

1.還可能對神經系統和肌肉系統等帶來損害。

總之，一歲以內的寶寶應盡量避免添加食鹽，以防出現上述各種不良影響。