痛風腳踝疼的緩解方式包括日常調理、物理治療、藥物治療，還可通過手術治療、康復治療等改善。

一、日常調理

痛風通常與尿酸代謝紊亂有關。在日常調理方面，首先要多喝溫開水，這樣能促進身體的新陳代謝，有助于體內尿酸隨尿液排出。其次，必須合理調整飲食結構，堅決避免食用過多高嘌呤食物，例如雞心、牡蠣等。

二、物理治療

當出現關節疼痛癥狀時，可以采取涼毛巾冷敷的方式來緩解疼痛和腫脹。此外，針灸也能作為一種有效的輔助治療手段。

三、藥物治療

痛風患者可以遵循醫生的指導，口服相關藥物進行治療，比如依托考昔片、秋水仙堿片、別嘌醇片等。

四、其他方式

除了上述方式外，還可以通過手術治療以及康復治療等途徑來改善病情。

對于痛風導致的腳踝疼，有多種緩解方法，可綜合運用各種方式來減輕癥狀和控制病情。