智齒拔掉后的牙洞一般在3個月左右長平，在此期間需注意避免刺激傷口、保持口腔衛生、按醫囑用藥，如有異常及時就醫。特殊人群需告知醫生健康狀況。

1.避免用舌頭舔舐或吸吮牙洞。

2.避免食用辛辣、刺激性食物，以免刺激傷口。

3.避免用拔牙側咀嚼。

4.注意口腔衛生，飯后及時漱口，避免食物殘渣殘留。

5.按照醫生的建議使用藥物，如止痛藥、消炎藥等。

6.如果拔牙后出現劇烈疼痛、出血不止、腫脹等異常情況，應及時就醫。

需要注意的是，對于患有系統性疾病、孕婦、哺乳期婦女等特殊人群，拔牙后的注意事項可能會有所不同。在拔牙前，應告知醫生自己的健康狀況，以便醫生制定個性化的治療方案。

總之，智齒拔掉后的牙洞需要一定的時間來愈合，在此期間需要注意口腔衛生和飲食習慣，如有異常情況應及時就醫。