痛風(fēng)能吃什么蔬菜問
痛風(fēng)能吃什么蔬菜
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張學(xué)武主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
痛風(fēng)患者可以選擇以下蔬菜:
1.白菜
白菜屬于低嘌呤食物,而且富含維生素C、鉀和膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì),有助于維持身體健康。
2.黃瓜
黃瓜是一種低嘌呤、高水分的蔬菜,含有豐富的維生素K和鉀等營養(yǎng)成分,對痛風(fēng)患者有益。
3.茄子
茄子是一種堿性食物,有助于維持體內(nèi)酸堿平衡,對緩解痛風(fēng)癥狀有一定幫助。
4.南瓜
南瓜是一種低嘌呤、高纖維的食物,富含維生素A、C和鉀等營養(yǎng)成分,對痛風(fēng)患者有益。
5.絲瓜
絲瓜是一種低嘌呤、高水分的蔬菜,含有豐富的維生素C、鉀和膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì),有助于維持身體健康。
總之,痛風(fēng)患者可以選擇一些低嘌呤、高水分、高纖維的蔬菜,如白菜、黃瓜、茄子、南瓜和絲瓜等,以維持身體健康。同時,建議患者避免食用高嘌呤的蔬菜,如菠菜、蘆筍、蘑菇等。
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