尿酸高可以吃香菇嗎問
尿酸高可以吃香菇嗎
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姚中強(qiáng)副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問
尿酸高的人飲食應(yīng)注意限制高嘌呤食物,多吃低嘌呤食物,多喝水,戒煙限酒,同時(shí)可適量食用香菇,但需先焯水以減少嘌呤含量。此外,還需配合醫(yī)生進(jìn)行規(guī)范治療,并定期復(fù)查。
香菇屬于中等嘌呤食物,尿酸高的人在病情穩(wěn)定時(shí)可以少吃一點(diǎn)。但香菇的嘌呤易溶于水,食用前可以將香菇先用水焯一下,然后再烹飪,這樣可以減少嘌呤含量。
此外,尿酸高的人還應(yīng)注意以下飲食事項(xiàng):
限制高嘌呤食物:如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。
多吃低嘌呤食物:如蔬菜、水果、奶類等。
多喝水:每天保證尿量在2000毫升以上,以促進(jìn)尿酸排泄。
戒煙限酒:避免飲酒和吸煙。
需要注意的是,飲食只是尿酸高的人控制尿酸的一方面,還需要配合醫(yī)生進(jìn)行規(guī)范治療,并定期復(fù)查。如果尿酸持續(xù)升高或出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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