尿酸高的人飲食需注意限制高嘌呤食物攝入，多吃低嘌呤食物，避免飲酒，多喝水，保持健康體重，適當運動。菠菜屬于中等嘌呤食物，食用前應咨詢醫生，根據建議適量食用。

菠菜屬于中等嘌呤食物，尿酸高的人食用菠菜前，應咨詢醫生，了解嘌呤含量，根據醫生的建議，適量食用。

尿酸高的人在飲食方面需要注意以下幾點：

1.限制高嘌呤食物的攝入，如動物內臟、海鮮、肉湯等。

2.多吃低嘌呤食物，如蔬菜、水果、全谷物等。

3.避免飲酒，尤其是啤酒。

4.多喝水，有助于尿酸的排出。

5.保持健康的體重，避免過度肥胖。

6.適當運動，增強體質。

需要注意的是，飲食控制只能作為尿酸高的輔助治療方法，不能替代藥物治療。如果尿酸高的情況較為嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。